Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2324 kcal
|
Grasa: 82,94g | Prot: 161,53g | Carbh: 232,50g.
Desayuno: Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Hagelslag Mix, Jumbo Magere Yoghurt. Almuerzo: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Ijsbergsla, Uien, Rode Paprika, Yil'driz Knoflooksaus, Remia Curry Gewurz Pittig Gekruid, Gebakken Ei, Jumbo Tortilla Naturel, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood. Cena: Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Hagelslag Mix, Jumbo Magere Milde Kwark, McDonald's Franse Frietjes (Klein), Mcdonald's Caeser Salad, McDonald's McWrap Honing-Mosterd. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Mandarijn. más...
|
|
2830 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Remo - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|