Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 82,69g | Prot: 145,26g | Carbh: 311,11g.
Desayuno: Mandarijn, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Hagelslag Mix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood, Banaan, Gekookt Ei, Kiekeboe Hagelslag Mix, Calvé Pindakaas (20g), Becel Light, Witte Boterham. Cena: Kiekeboe Hagelslag Mix, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Magere Milde Kwark, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Grillburger. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Koffie met Melk, MultiVlaai Kruimelvlaai, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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