Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 68,83g | Carbh: 172,95g.
Desayuno: Dolce Gusto Nescau. Almuerzo: Contra-filé, Mandioca Cozida. Cena: Mandioca Cozida, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Multi Cereais, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Yoki Pipoca Natural com Sal, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Sembei Cookies, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Abacaxi, Obrigado Água de Coco, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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