Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mrg_555
Diario
31 ene. 17
Diario de mrg_555, 31 ene. 17
Perfil de mrg_555
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ya arkadaşlar bu sporu yaparken acta olsam tokta olsam midem bulanıyor özellikle mekik gibi karın hareketlerinde saga sola donmelerde nasıl olacak bu mide ufak sporda hemen bulanıyor her türlü denedim kaç ay oldu hala alismadi spora 😔😔
59 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Evde kefir mayalayın ve her sabah aç karnına için. 1 ay sonra birşeyiniz kalmaz
31 ene. 17 por el miembro:
edndgn
Teşekkür ederim 🙏😊
31 ene. 17 por el miembro:
mrg_555
Aç ve ya tok olmanız derken eğer çok aç olursaniz veya çok tok ozaman rahatsız eder.antreman öncesi 1.5 saat idealdir yemek yemek için .yemekten sonra vücudumuzdaki kanın yüzde 40 i mideye yönelir çünkü orda bir sindirim söz konusu bir işlem var işlemin bitip kanın kaslara ve vücuda geri dağılmasi lazım bunun için az kan ile antreman yapmak sıkıntı yaratır
31 ene. 17 por el miembro:
bariscapt
Ac tok farketmeden ne zaman yaparsam yapayim bulandı oluyor kosudada normal spordada anlamadım :/
02 feb. 17 por el miembro:
mrg_555
aldiginuz su miktari çok fazla ise mide bulantısı yapabilir ,tansiyon yada şeker düşmesi yapabilir ,nefesinizi doğru kullanmıyor iseniz buda yapabilir nefes tutmak mesela .yine midede Gastroenterolojik bir sıkıntı olabilir .kısaca bu bulantı uzun süredir devam ediyor ise ve geçmiyor ise bir doktora görününun derim.gecmis olsun
02 feb. 17 por el miembro:
bariscapt
Çok haklısınız bunlardan biri mutlaka ama çözemedim
13 feb. 17 por el miembro:
mrg_555
Fazla kasma :) diyorum. Bu arada hareket değiştirin belki işe yarar. Yani özellikle mekik çekince dediğiniz için "cat camel" hareketini deneyin derim.
27 feb. 17 por el miembro:
Ali Tekdemir
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mrg_555
Ver la Historia Completa