Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 101,26g | Prot: 57,88g | Carbh: 14,07g.
Desayuno: Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Almuerzo: Limon Suyu, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta. Cena: Kaymak, Koska Tahin, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Calve Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Çay, Fındık. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Montañismo - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Tareas del Hogar - 34 minutos, Durmiendo - 5 horas y 32 minutos, Ducharse - 34 minutos, Cocinar - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 32 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilek197878
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