Diario de Maria Richards, 31 ene. 17

Mini target for February - I'm with you Doobrie - 4 lbs it is!! Eeek I've said it too..... :)

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1203 kcal

Grasa: 43,18g | Prot: 57,48g | Carbh: 140,95g.   Desayuno: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Rogers Foods Porridge Oats, Del Monte Frozen Mixed Berries, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Cena: Carbonated Water Unsweetened, Mr Kipling Lemon Slices, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Roasted Vegetables, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Dried Apricot, Fox's Crinkles Ginger Biscuits. más...

1713 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...