|
Acreditam que depois de meses agora que vi msgs nesse aplicativo, meu Deus que sem graça que estou. Entro nele todos os dias pra ter controle mas não conseguia entender, espero que agora eu consiga me comunicar com vcs 🤗🤗
|
807 kcal
|
Grasa: 43,88g | Prot: 74,43g | Carbh: 26,51g.
Desayuno: Chá de Hibisco, Canela, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo. Almuerzo: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Coco. Cena: Clara de Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kefir de Leite, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
|