Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2017
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 39,11g | Prot: 71,84g | Carbh: 149,30g.
Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Pita Bread Pão Sírio Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Vinho Branco de Mesa, Tommy Panettone com Frutas. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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