Diario de niunqa, 05 feb. 17

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Przesadziłam dziś z węglami, ale nie mogłam sobie odpuścić mintaja ehhh :/

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2017:

1583 kcal

Grasa: 73,33g | Prot: 144,47g | Carbh: 80,38g. Desayuno: Mintaj w Panierce. Almuerzo: Mintaj w Panierce, Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko, Marchewki. Cena: Mintaj w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Ogórek Kiszony, Krakus Kabanosy, Ziembiński Twaróg Secymiński. más...

2621 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Baño - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

a mintaj to węgle ? ,;)

05 feb. 17 por el miembro: CLLPL

Może wpadł do grilla? ;)

05 feb. 17 por el miembro: Eulalia.Pstryk

Panierka to węgle :P

05 feb. 17 por el miembro: niunqa

oj tam usprawiedliwione ;) a jak chcesz zrezygnowac z bułki tartej możesz użyć mąki migdałowej albo łuski babki jajowatej. :)

05 feb. 17 por el miembro: CLLPL

Takie usprawiedliwione, że 0.8 kg na plus ^^ Nie wiem co ja źle robię :*(

06 feb. 17 por el miembro: niunqa

no kilograma panierki chyba nie zjadlas :D

06 feb. 17 por el miembro: vibo69

A idz :p

06 feb. 17 por el miembro: niunqa


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