Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3299 kcal
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Grasa: 142,28g | Prot: 200,89g | Carbh: 310,49g.
Desayuno: Rainbow Smoothie Hedelmät, Rainbow Jogurttirahka, Maitokahvi, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Kevyt Mustikkakeitto. Almuerzo: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Meira Sinappi, Milbona Rasvaton Raejuusto. Cena: Turun Sinappi Mieto, Kevätkääryle (Sianliha), Pähkinäsekoitukset, Purjo (Kypsennetty), Rypsiöljy, Kaali, Hälsans Kök Falafelpyörykät, Milbona Rasvaton Raejuusto. Pasa Bocas / Otros: Perunalastut (Rasvaa Vähennetty), Nestlé Aino Samettinen Nougat, Kanamestari Buffalo Wings, Nauriit, Mandariini. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Baño - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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