Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2624 kcal
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Grasa: 101,55g | Prot: 153,30g | Carbh: 278,46g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Peren, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken, Theunisse Kokosbrood, Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Rundersaucijzen, AH Gebakken Spekjes, Uien, Rode Paprika, Boerenkoolstamppot. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth 70 % Pure Chocolade, Appel, Thee (Cafeïnevrije), Koffie met Melk, Thee, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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