59
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 26,13g | Carbh: 125,59g.
Desayuno: Kızarmış Beyaz Ekmek, Zeytin, Reçel Konserveleri, Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Karnabahar Yemeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Elma, Portakal, Ayran Çorbası, Kuru Hurma, Ayva, Yeşil Çay. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Costura - 3 horas, Aeróbic - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 29 minutos, Pasar la Aspiradora - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Merveduru
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