Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 77,91g | Carbh: 149,43g.
Desayuno: Dolce Gusto Nescau. Almuerzo: Arroz Integral, Peito de Frango, Madero Bife de Chorizo, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne. Cena: Oba Hambúrguer de Picanha, Panco Pão de Hamburguer, Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Banana Nanica, Bala (Dura), Banana Nanica. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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