Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 60,29g | Carbh: 64,20g.
Desayuno: Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Karışık Yeşil Salata. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Pasa Bocas / Otros: Wasa Cream Cheese And French Herbs, Eker Tam Yağlı Ayran, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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