Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2017
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
980 kcal
|
Grasa: 46,68g | Prot: 36,79g | Carbh: 109,76g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Sürmeli Peynir, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Menemen, Mısır Çorbası, Kuru İncir, Kabak Tatlısı. Cena: Dost Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Elma (Derisi Olmayan), Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|