Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 87,68g | Prot: 118,53g | Carbh: 283,46g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Zalm Wrap, Aldi Sandwich. Cena: Plus Fruitsalade, Gekookte Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Mager Gehakt Half om Half. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Banaan. más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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