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14 feb. 17
Diario de jamiqua, 14 feb. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
63,0 kg
Disminuído hasta ahora:
31,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2017:
1200 kcal
Grasa: 58,14g | Prot: 64,98g | Carbh: 113,53g.
Desayuno:
ShopRite Skim Milk, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake and Waffle Mix, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer.
Almuerzo:
DiGiorno 200 Calorie Portions Cheese & Tomato Pizza.
Cena:
Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Hy-Vee Colby Jack Cheese, Kraft Fat Free Mayonnaise, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
great job:)
14 feb. 17 por el miembro:
20-to-loose
Well Done Jamiqua!!! @>+-------------
14 feb. 17 por el miembro:
TAIC69
Very nice - feeling better?
14 feb. 17 por el miembro:
HCB
Sweet
14 feb. 17 por el miembro:
SjF60
Yea. I do feel better. I just had a really bad day.
15 feb. 17 por el miembro:
jamiqua
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