Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 83,67g | Prot: 130,85g | Carbh: 234,90g.
Desayuno: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Suolakurkku, Vaasan Ruispalat, Voi, Maitokahvi, Merisuola, Sokeri, Mustikka, Elovena Plus, Valio Sokeroimaton Karpalo-Kinuski Keitto. Almuerzo: Saarioinen Kermaperunat, Lampaanpaisti. Cena: Knorr Kermakastike, Atria Porsaan Sisäfile, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Omenat, Pakkasmarja Mansikka, Ingman Vanilja Jäätelö, Rahkaletut. más...
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3447 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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