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Eine Fünf vorm Komma, die ist lustig, eine Fünf vorm Komma, die ist schön, denn die habe ich schon seit gut anderthalb Jahren da nicht mehr gesehen. Holleriiiiie, holleraaaaa,..... 😀
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 67,46g | Prot: 175,92g | Carbh: 142,67g.
Desayuno: Birnen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Almuerzo: MinusL Frischkäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Sellerie, Blumenkohl, Edeka Putenschnitzel, Rapsöl. Cena: Gemüsesuppe, Gutfried Putenbrust Natur, Frey Nutrition Iso Whey Neutral, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Lindt Lindor Kugeln, Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Schokolade 90%, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Mandeln. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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