Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 70,33g | Prot: 119,58g | Carbh: 49,28g.
Desayuno: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Мюсли, Творог 5%, Зеленый Чай. Almuerzo: Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Dziugas Сыр Твердый. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Татьяна Н.К.
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