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Engatinhando na low carb! Mas em
Menos de uma 4 kg, e vamos desinchando pra começar a emagrecer! Ainda quebro muito a cabeça com o que pode ou não é a quantidade de carboidratos! Mas um dia a gente chega lá! 😊
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 64,06g | Prot: 71,45g | Carbh: 25,61g.
Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Abobrinha, Berinjela Cozida, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Calabresa. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Empanado Frito. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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