Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 103,90g | Carbh: 146,48g.
Desayuno: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Honey, Coffee. Almuerzo: S&W Organic Tomato Sauce, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Cena: Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Beef Stock (Home Prepared), Cooked Tomatoes (from Fresh), Pork, Cooked Green Cabbage, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sweet Kiss - Sweet Cheese Spread with Raisins, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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