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75.2
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 29,78g | Carbh: 154,66g.
Desayuno: Küp Şeker, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Almuerzo: Portakal, Eti Gong, Biber Dolması. Cena: Turp, Sütaş Tava Yoğurt, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kakaolu Puding. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Baño - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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