|
puasa, no gorengan
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
775 kcal
|
Grasa: 19,60g | Prot: 40,11g | Carbh: 120,02g.
Desayuno: Buah Naga. Cena: Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Belimbing. Pasa Bocas / Otros: Richeese Richeese Nabati, Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
|
|
1598 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dhiana widhiyastuti
|