|
До сих пор не верится...
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 32,94g | Prot: 118,23g | Carbh: 163,65g.
Desayuno: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сухари, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сухари, Банан, Говядина Отварная, Пшеничная Каша. Cena: Белоцерковский Творог 0%, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Каша Рисовая. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|