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Esse mês escorreguei feio! fiz um tratamento hormonal desanimei, comi besteira, bebi muito alcool e deu no que deu subi peso tive retensão mas estou nos trilhos outra vez e conseguindo eliminei os inimigos que ganhei e meta agora sair da casa dos "7" Março vem ai, e eu vou colocar número melhores na tabela!!!
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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571 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 18,96g | Carbh: 24,84g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, panqueca de coco, Bicarbonato de Sódio, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Óleo de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Água, Limão. Pasa Bocas / Otros: Centrum Complexo Vitamínico, Suco devora gordura. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Abdominales - 4 minutos, Jumping Jacks - 4 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
De gordinha a gostosa sarada kkkkkkkk
24 feb. 17 por el miembro: WRSA_Willian
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@WRSA se eu não me por pra cima quem o vai? kkkkkkk meta pra vida voltar ao meu peso de 5 anos atrás com muita saúde! ;)
24 feb. 17 por el miembro: Cy Mendes
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Tá certíssima! Melhor coisa do mundo é sentir-se bem.
24 feb. 17 por el miembro: WRSA_Willian
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<3 <3 <3 @WRSA estou in love comigo! rsrrsrsr #bomd+
24 feb. 17 por el miembro: Cy Mendes
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Meninaaaa, mas que progresso maravilhoso, 15kg em 4 meses é muito, eu só emagreci 8kg desde outubro... e diminuiu bastante as medidas... parabéns, continua na luta aí que você chega lá.
24 feb. 17 por el miembro: ReehSnts
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25 feb. 17 por el miembro: robinson19
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Peso Histórico de Cy Mendes
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