Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2017
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2782 kcal
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Grasa: 85,96g | Prot: 159,79g | Carbh: 325,85g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Chocomel Chocomel, Jumbo Kipfilet, Lidl Kletzenbrood. Cena: Chocomel Chocomel, Campina Perzik Yoghurt, Campina Chocoladevla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Kip Drumsticks, Jumbo Maaltijdsalade Tonijn. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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