Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2017
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 177,72g | Carbh: 290,01g.
Desayuno: Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Hardgekookt Ei, Peren, Calvé Pindakaas (20g), Theunisse Kokosbrood, Geroosterd Witbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Magere Runderlappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rode Kool met Appel. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Appel, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Halfvolle Melk. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cross Training - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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