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Angeleye07
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26 feb. 17
Diario de Angeleye07, 26 feb. 17
Perfil de Angeleye07
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Wow, bin heute zum ersten mal 3km am Stück gejoggt. Das hab ich noch nie geschafft. Normalerweise bin ich nach 500m zusammengeklappt.
Hab zwar etwas zugenommen aber das wird ab Aschermittwoch auch wieder besser mit der Disziplin 😅
66,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2017:
1054 kcal
Grasa: 49,50g | Prot: 45,91g | Carbh: 61,40g.
Desayuno:
Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Gut Langenhof Putenrohschinken, Goldessa Balance, Kaffee.
Cena:
Gouda oder Edamer, Putenstreifensalat, Gemischter Salat mit Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Weinschorle, Müller Reine Buttermilch.
más...
1829 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Ah, solche Erfolge sind sooooo motivierend! Super!
26 feb. 17 por el miembro:
Stroeppi
Das stimmt. Meine Laune ist heute unschlagbar 🤘🏻🤣
26 feb. 17 por el miembro:
Angeleye07
Aller Anfang ist schwer. ..Weiter so!
26 feb. 17 por el miembro:
Fittmaus
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