Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2017
|
121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1980 kcal
|
Grasa: 64,34g | Prot: 188,26g | Carbh: 161,98g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Апельсин, Яичный Белок, Яичный Желток, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Варёная Свекла с Чесноком, Куриные Бедра Варёные. Cena: Лимон, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4358 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Элипсойд - 20 minutos, Sauna - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей 3478
|