Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1722 kcal
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Grasa: 65,83g | Prot: 140,78g | Carbh: 145,79g.
Desayuno: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Iogurte integral, Mel, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Banana Prata. Almuerzo: Carne Bovina Lagarto Cru, Mosmann Ninho Integral com Quinoa, Salada no pote 26/02, Growth Supplements Óleo de Peixe. Cena: Tomates, Iogurte integral, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Galinha Peito de Frango Cozido sem Pele - TACO, Hemmer Ketchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Maionese com Azeitonas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Melão, Elegê Leite Condensado, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% com Sabor. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 5 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de criszaniol
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