Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2017
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1121 kcal
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Grasa: 19,58g | Prot: 100,83g | Carbh: 134,10g.
Desayuno: Grona Зоологическое Печенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Банан. Almuerzo: Сухари, Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Винегрет без Масла. Cena: Творог не Жирный, Кефир (Обезжиренный). más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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