Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 41,29g | Prot: 117,13g | Carbh: 293,17g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix. Almuerzo: Jumbo Gebraden Gehakt Beter Leven, Peren, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Appel, River Cola 0 Procent Suiker, Koffie met Melk, Mandarijn, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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