Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 89,39g | Prot: 95,29g | Carbh: 76,16g.
Desayuno: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Chicken Fat, Coffee. Almuerzo: Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Stuffed Pepper with Meat. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Ratatouille. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Honey. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicycle recumbent x 6 - 10 miles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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