Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 31,06g | Prot: 43,07g | Carbh: 131,88g.
Desayuno: Nescafe Sade, Domates Sosu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tulum Peyniri, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sek Kaymaksız Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Cena: Tulum Peyniri, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Dost Yoğurt, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Elma, Bitkisel Çay. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de manyakkontes
|