Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 71,90g | Carbh: 95,63g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha. Almuerzo: Croquete de Carne, Arroz Integral, Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado. Cena: Panco Pão de Milho, Omelete de Claras. Pasa Bocas / Otros: Montevérgine Mentinha, Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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