Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 30,67g | Prot: 89,42g | Carbh: 164,92g.
Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almuerzo: Schweppes Lemon Lime Sparkling Seltzer Water, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Trader Joe's English Cucumber, Celery, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Boston Cream Donut, Dunkin' Donuts Lemon Filled Donut, Water, Dole Diced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Banana. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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