Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 45,76g | Carbh: 118,27g.
Desayuno: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Kavurma, Mercimek Çorbası. Cena: Ayçiçek Yağı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Danone Activia Elma & Tarçın. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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