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09 mar. 17
Diario de jnix911, 09 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
122,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
31,8 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2017:
1882 kcal
Grasa: 62,71g | Prot: 139,63g | Carbh: 196,72g.
Desayuno:
Fruit Salad (without Citrus Fruits), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Kroger Turkey Sausage Patties.
Almuerzo:
Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Barley Soup.
Cena:
Del Taco Chips and Salsa (Small), Hill Country Fare Charro Beans, Fajita with Beef and Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Muscle Milk Muscle Milk 100 - Vanilla Creme.
más...
3190 kcal
Ejercicio:
Walking - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Thanks! I had gone up briefly, and was struggling with the loss. By that time I kept up the exercise, but got lazy about weighing in.
10 mar. 17 por el miembro:
jnix911
Good for you!
10 mar. 17 por el miembro:
HCB
Thank you!
10 mar. 17 por el miembro:
jnix911
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