Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 30,72g | Prot: 91,67g | Carbh: 87,06g.
Desayuno: Grona Зоологическое Печенье, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Рисовый Плов, Говядина Отварная, Винегрет без Масла, Свекла Вареная. Cena: Кефир (Обезжиренный), Творог не Жирный. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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