Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 63,61g | Carbh: 82,79g.
Desayuno: Dolce Gusto Nescau. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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