Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2748 kcal
|
Grasa: 109,25g | Prot: 148,22g | Carbh: 286,64g.
Desayuno: Agave Siroop, Eat Natural Noten en Zaden, Damhert Fibre Fit Biologisch, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Gerookte Zalmsnippers, Ei, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Campina Perzik Yoghurt, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Sukadelappen. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, AH Puur & Eerlijk Extra Pure Chocolade, Estella Kaneelstengels, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. más...
|
|
3241 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|