Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 58,13g | Prot: 84,92g | Carbh: 79,03g.
Desayuno: Peixe no Forno ou Grelhado, Camponesa Leite Desnatado, Abacate. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Becel Margarina Original, Camponesa Leite Desnatado, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Cena: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Camponesa Leite Desnatado, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Bom Destino Ricota Fresca de Búfala, Bolo de Limão, Selita Requeijão Tablete. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rezinha16
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