Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 59,49g | Prot: 173,05g | Carbh: 202,32g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский 17%, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Almuerzo: Куриные Бедра Варёные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Кета Запеченная, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Яблоки. más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Сергей 3478
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