Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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614 kcal
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Grasa: 21,76g | Prot: 38,33g | Carbh: 61,67g.
Desayuno: Zupa z białej kapusty z mięsem. Almuerzo: Rzodkiewka, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką. Cena: Diet-Food.Pl Diet Noodles Makaron, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Pasa Bocas / Otros: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Cykoria Cykoria. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Compras - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Baño - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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