Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 35,32g | Prot: 122,83g | Carbh: 123,05g.
Desayuno: Café, Leche de Almendras, Leche de Almendras Silk, Huevo Frito sin Grasa, Mestemacher Whole Rye Bread, Mestemacher Whole Rye Bread, Mestemacher Whole Rye Bread. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Cherry, Limón, Aguacate Medio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pavo Galgo, Pechuga de Pavo Galgo. Cena: Vinagre Balsámico, Vinagre Balsámico, Pavo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pavo Galgo. Pasa Bocas / Otros: Helado Proteina, Limón, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Atun en Agua Pequeño, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Gelatina Ligth Jell-o, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Galletas de Yuca, Mantequilla de Mani Less Fat. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angie_k23
|