Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 81,68g | Prot: 80,24g | Carbh: 182,66g.
Desayuno: Gekookt Ei, AH Knäckebröd Volkoren, Linessa Goudse Kaas Jong 30+, Boter. Almuerzo: Rucola Sla, Tomaten, Aldi Oude Kaas, Chorizos, Stokbrood. Cena: Amstel Blond, Oldenlander Hamlappen, Witte Tafelwijn, AH Zoete Puntpaprika, AH Snacktomaatjes, Tomatenpuree, Rucola Sla. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Ijshoorn met Softijs, AH Boterkoekreepjes, Ritter Sport Biscuit. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arjoena
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