Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2223 kcal
|
Grasa: 60,72g | Prot: 127,72g | Carbh: 291,15g.
Desayuno: Brinta Brinta, Jumbo Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Aardbeien. Almuerzo: Golden Delicious Appels, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Snack Fan Kipsate in Satesaus, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Thee (Cafeïnevrije), Koffie met Melk, Jumbo Halfvolle Melk, Peren, Senseo Mocca Gourmet. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 11 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|