Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 73,55g | Carbh: 54,52g.
Desayuno: Ipanema Ricota Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Abacate. Cena: Cebolas, Pazze Óleo de Abacate, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Abacate. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Elíptico - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de flowerstar12
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