Super! J'avais peur de reprendre mais j'ai quand même perdue 400gr malgré:
- un excès de gourmandises avec des bugnes
- un menu kebab+frites+mayonnaise+ketchup
- des craquages avec sablés et carrés de chocolat au lait (gerblé sans sucre pour les 2)
😆
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
984 kcal
|
Grasa: 45,15g | Prot: 36,90g | Carbh: 106,86g.
Almuerzo: Carrefour Lait Demi Écrémé, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Karéléa Pâte à Tartiner, Oeuf, Canderel Sucralose, Extrait de Vanille. Cena: Chantegril Steak Haché à l'oignon, Lorina Limonade Zéro, Weight Watchers Île Flottante. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Île Flottante, Gerblé Chocolat au Lait, Casino Sablés sans Sucre. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
pas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|